漱口水不能代替刷牙
漱口水固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底。刷牙的主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，起**重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水没有这种作用，因此无法完全除去牙菌斑。 口腔健康首重刷牙，每天餐后和睡前洁牙，是预防牙周病和蛀牙的**重要工作；以及使用牙线或牙间刷洁牙，才是维护口腔健康比较好的方法。而且，漱口水并不能杀 菌，只是抑菌，口腔中的细菌多，则会继续存在；而且牙菌斑必须靠机械性的刷牙和使用牙线，才能够去除，至于漱口水只能做为辅助性产品，通常都是牙周病手术后的患者使用。
巴斯刷牙法(The Bass Method)，是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
1. 将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。
2. 牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗到三颗牙前后来回约刷10次。
3. 上颚后牙的舌侧部分是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
4. 刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回的刷。咬合面上的天然窝沟不容易刷干净，要用力些刷哦。
5. 刷门牙的时候有点特殊，要把牙刷竖起来，一颗一颗的上下来回刷，内外都要刷到。
6. 只要循序的刷便不会有遗漏，每个区域刷30秒左右。
一区：先刷左边上面
二区：再刷左边下面
三区 : 刷刷右边上面
四区 : 再刷右边下面
五区 : 单独刷上下门牙
7. 刷完所有牙齿后，轻轻的刷舌头表面，清水漱口就大功告成啦。
儿童不能过于频繁使用漱口水 虽然漱口水有很好的清洁口腔效果，但也不能常用，尤其是儿童，他们口腔免疫系统较成年弱。不管是保健性还是***性漱口水，都不易常用，长时间使用会引起口腔内的菌群失调，从而导致一系列的口腔疾病。 由于大部分漱口水有防龋的作用，这种漱口水含有氟化物。由于儿童的牙齿还在发育期间，氟会损害牙齿表面釉质，造成釉质矿化不全，**终导致氟斑牙，使整个牙齿发黄，难以洗去。再就是，儿童吞咽功能尚不健全，有可能咽下较多含氟漱口水而导致急性中毒。因此，家长尽量不要给孩子使用含氟漱口水。 儿童使用漱口水的频率 保健性漱口水：儿童一 天可用一次，每周5次左右较佳。 ***性漱口水：儿童两天可用一次，每周2~3次较佳。 不管是保健性还是***性漱口水都不宜长期使用，每个月需要停用一个星期的时间较佳。
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